Hajime!

Kämpft!

Hidari

links

Kamae

Kampfstellung (-haltung)

Kime

Spannung / Fokus

Migi

rechts

Yame!

Stopp!

Yoi! 

Sei bereit!

Ichi

eins

Ni

zwei

San

drei

Shi

vier

Go

fünf

Roku

sechs

Shichi

sieben

Hachi

acht

Kyu

neun

Ju

zehn

Musubi Dachi

Formale Grundstellung; Füße gewinkelt, Fersen aneinander

Heiko Dachi

Grundstellung; Füße sind schulterweit parallel  nebeneinander

Sanchin Dachi

Schulterbreite kurze Schrittstellung

Zenkutsu dachi

Frontalstellung; forderes Bein gebeugt, das hintere  gestreckt

Shiko Dachi

Reiter- / Hockstellung; Knie weit nach außen gedrückt

Neko Ashi Dachi

Katzenfußstellung

Heisoku Dachi

Formale Grundstellung; Füße direkt nebeneinander

O-Sanchi Dachi

Schulterbreite Schrittstellung

Renoji Dachi

L-Stellung; Füße formen ein großes "L"

Sagi Ashi Dachi

Stand auf einem Bein

Bensoku Dachi

Gekreuzte Stellung; forderes Bein zuerst

Kosa Dachi

Gekreuzte Stellung; hinteres Bein zuerst

Tei Dachi

hohe L-Stellung; Füße formen ein "T"

Han-Zenkutsu Dachi

halb verkürzte Frontalstellung

Jun Zuki

Gerader Fauststoß nach vorn

Oi Zuki

Gleichseitiger Fauststoß; z.B. rechtes Bein vorn und  Fauststoß mit rechts

Gyaku Zuki

Gegengleicher Fauststoß; z.B. rechtes Bein vorn und  Fauststoß mit links

Uraken Uchi

Faustrückenschlag

Shuto Uchi

Schwerthandschlag

Empi Uchi /  Hichi Ate

Ellenbogenschlag / Ellenbogenstoß

Furi Uchi Ken

Versteckter Schlag mit den Faustknöcheln

Heiwan Uchi

Schlag mit dem Unterarm (Außenseite)

Tetsui Uchi

halb verkürzte Frontalstellung

Mae Geri

Gerader Tritt mit den Fußballen

Yoko Geri /  Sokuto Geri

Seitlicher Fußtritt mit der Fußkante

Kansetzu Geri

Niedriger seitlicher Fußtritt mit der Fußkante

Mawashi Geri

Halbkreisfußtritt; Mit Fußballen oder Spann

Ushiro Geri

Rückwärtiger Fußtritt mit der Hacke

Hiza Geri

Kniestoß

Kin Geri

Tritt mit dem Spann zum Genitalbereich

Sune Geri

Tritt mit dem Schienbein

Age Uke

Unterarmabwehr für den Kopfbereich; von unten nach oben

Yoko Uke

Unterarmabwehr im Brustbereich; von innen nach außen

Gedan Haraiotoshi Uke

Unterarmfegeabwehr im unteren Bauchbereich; von oben  halbkreisförmig nach unten

Soto Uke

Unterarmabwehr im Brustbereich; von außen nach innen

Gedan Barai

Harter Unterarmblock im unteren Bauchbereich

Mawashi Uke

Drehende zweiarmige Abwehr in kreisförmiger Bewegung vor  der Brust

Osae Uke

Mit dem Handballen fegende Abwehr

Hiki Uke  (Hikite )

Abwehr mit greifender, dann ziehender Hand. Das  Zurückziehen der Hand beim Schlag.

Koken Uke

Abwehr mit dem Handgelenk

Shotei Uke

Abwehr mit dem Handballen

Tora Guchi

Abwehr mit beiden Armen

Zuki Uke

Block eines Angriffs mit einem geraden Fausstoß